Question

在饮食或者生活上需要注意什么

Answer 1

你好！你问这个问题是要有一定的前提条件的，比如：糖尿病病人饮食和生活应该注意什么？骨折应该注意什么。。。一般是病人或者害怕生病想要生活的更好才会比较关注这些东西。就你现在提出的问题框架，回答如下：
注重养生，平时按时按点休息，按时按量吃饭，适当运动，保持卫生。如果有基础疾病，应避免食用可能导致病情加重的食物。按时按量吃饭的意思就是胰岛素和各种激素以及酶的释放量和种类基本类似，因此身体长期处于一个平衡状态，各组织细胞不会过度劳累，各器官功能协调一致，因此免疫力会很强大。按时按点休息也是以上道理。适当运动是加快代谢，促进机体血循环，使病毒、细菌等清除更快。保持卫生则是为了从根本防止病原体入侵。如能真正做到以上几点，人是无敌的！