Question

最近失眠多梦，记忆力减退怎么办？

Answer 1

从中医角度这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能续养心神，则易导致失眠多梦，记忆力下降。现在的情况，注意休息和营养，调补气血，让身体恢复元气。不要吃辛辣的食物，在睡觉前用热水泡脚，有利于安神入睡。另外在吃完饭以后，注意放松身心休闲，可以喝点荷乡远藜蒿茶，补充多种维生素，帮助身体排毒，清除体内的垃圾，做一个健康的人。平时多参加体育锻炼，提高身体的抵抗力，不要过度劳累。

Answer 2

你好，失眠是由于精神压力大或者是神经衰弱引起来的，这个情况建议你服用梦安舒，这个可以治疗失眠，配合服用补脑安神液就可以。

Answer 3

压力大了吧，平时该放松就多出去玩玩，

追答

毕竟好一个好身体才能干事业，我前段时间睡眠也不好跟你差不多，白天头晕没力气然后是同事给的一个泡茶，我喝了两天晚上睡觉就相比之前容易多了，某宝上面也有我后来就是在上面买点叫尚医铭草安枕萱草，见效挺快的还是，深知睡眠不好的痛苦，希望能帮助你早日改善

Answer 4

你好，精神原因对于失眠不可忽视，当今压力过大引起的焦虑，过度紧张，生气等都容易导致失眠。所以，必须有个好心情，自己对自己有着乐观的暗示，放松心情是很重要的吆！睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然，如果你是因为身体疾病失眠，那仅仅精神暗示作用是不大的，所以朋友们要好好检查身体，比如高血压，肾病等都可能引起失眠呢!