Question

蹲下和站起来的时候左膝盖很痛，真心不知该如何是好

Answer 1

1、膝关节疼痛的人的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。
2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖，并结合正商磁疗贴。
3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

Answer 2

我也是这样，拍片子没看出来，最后做了磁共振才查出来是膝盖积液，不是什么大毛病，做个小手术，一共要一万块左右吧，你可以先摸摸你的两个膝盖有什么不一样，有积液的话会像肿了一样。