喝粥有什么好处呢？
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喝粥的好处是增加食欲、便于吸收，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，对于生病时食欲不振及胃出血等要求进流食的、半流食人以及胃肠道感染、腹泻而言尤为适宜。冬季清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防感冒。
并不是人人都适合喝粥，其实对于患有慢性胃病如胃食管反流病、慢性胃炎、胃下垂和胃溃疡以及糖尿病的人来说，喝粥不仅不能养胃，反而会加重胃部不适感。
喝粥会导致胃分泌更多的胃酸，严重刺激胃溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至会加重溃疡。粥是流体，进食过多的粥导致胃部更易食物和胃酸的反流，引起或加重反酸烧心症状。
水的密度大不往下“走”，会进一步加重胃下垂。另外对于糖尿病患者来说，粥消化吸收快，糖分很容易被吸收，餐后血糖快速升高，血糖快速下降，血糖的激剧变化 加重胰腺负担。
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