Question

我是男生，胖的特别快，我想知道怎么样减肥才有效呢？

我不喜欢运动，也没有时间，因为我上学，转过呼拉圈，感觉越转肚子越大，就停下来了，我早上一般都不吃饭，我想问一下就这种情况怎样才能有效的减肥呢?他们说不吃晚饭减肥效果最明显，我想问问大家，给点建议，最好是实践过的，我在这么胖下去，就真的完蛋了

Answer 1

1.建议去看看中医，查查是不是身体机能的问题，中药调理；
2.每天晚饭1-2小时后，去公园快走40分钟，坚持一月，看看效果。

Answer 2

想减肥别偏食，肥胖是偏食造成的

Answer 3

运动+少吃主食，是减肥的必由之路。不运动肯定不行