Question

晚上睡不好怎么办？

Answer 1

不能心存杂念，什么也不要想，先睡心后睡眼，慢慢是可以入睡的。

Answer 2

如果不是身体疾病，可看书舒缓心情，慢慢会调整过来的

Answer 3

睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！

Answer 4

你晚上睡的踏实吗？ 现代年轻人压力越来越大，晚上总是睡不着，睡着了也爱做梦，隔天醒来，就跟没睡觉一样。有的甚至一晚上都没睡，这些都是“失眠”的症状。那么我们怎么缓解失眠，帮助入睡呢？ 今天洪梅给大家分享一款粥，缓解心神不足，失眠健忘。

Answer 5

今天就教给大家一个穴位：劳宫穴，可以缓解失眠。