怎样才能一招消除失眠？
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没有一招消除失眠 患有失眠的话，一般情况下考虑和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行用来治疗，同时还要注意观察有没有出现精神压力不大的情况，可以通过多运动多和人交流来缓解压力增大的表现，同时还要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。补充人体的维生素。
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