Question

身体虚弱怎么调养？

Answer 1

找专家调一下食谱，并且适当运动，逐渐加大运动量，循序渐进，还可以找找中医，呵呵，我是外强中干的那种，看着很运动，但是很弱，呼~~

Answer 2

当然饮食调理是很重要，营养要均衡，第二就是要适当的活动，身体虚弱，不适合大的运动量但是要适当的到室外活动一下，多晒晒太阳是很不错的．．．．

Answer 3

身体虚弱一般都是体寒或不运动造成的。首先先增补热能和运动。然后疏通开经络排出身体内多年累计的寒气毒素，慢慢身体才会好。可以去 山东省淄博市张店区联通路43甲6

Answer 4

健脾消食，加强营养。营养跟进，自然身体强健，另外羊肉补益身体。人参，甘草，少饮些许。蒲公英全草煎剂饮少些。有益而无害处。

Answer 5

身体虚弱，一定要调整自己的饮食生活习惯，要早睡早起，，不要熬夜，多参加户外活动，可以增强体质，例如跑步游泳，打球等。其次，要多吃有营养的食物，例如肌鸡肉，猪肉，羊肉等高蛋白质的食物