Question

怎样做到健康的瘦身减肥？

Answer 1

最健康的减肥方式就是运动，每天做适量的运动，加上合理的饮食，持之以恒就会有效果。

Answer 2

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

Answer 3

做到健康的减肥主要是运动。制定一个完美的减肥运动计划，不要运动量太小，也不要运动量太大。同时从饮食上也要控制，少吃含热量高的食物，多吃一些碳水化合物。

Answer 4

想要做到健康的减肥，就一定不要像其他明星一样，天天不吃饭，肉也要吃，蔬菜要吃，水果要吃，营养要均衡。

Answer 5

你怎样做健康的瘦身减肥这个，我感觉你应该明天饭能吃得过饱，明天坚持走路，每天坚持做体育运动，每天坚持才是最后的时候，才能保持你身体健康的瘦身减肥的方法，如果你要是每天吃饭，没有低保的情况下根本不可能减肥，在这种情况下你应该自己坚持，才能最后得到你的胜利。