吃什么可以养发，还有增高，减肥。
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我认为不必特意去吃什么东西，不刻意去挑食适当增加运动很关键
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我认为不必刻意去吃什么东西。不挑食适当增加运动最好。
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你每天勤劳地醋泡黑豆
不厌烦地磨芝麻粉
定期频繁地去染发
不厌烦地磨芝麻粉
定期频繁地去染发
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黑豆，黑芝麻，黑木耳，多运动，只要天天坚持就可以
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黑芝麻、杏仁：乌发
鱼、虾、钙片高钙：增高
青菜、苹果蔬果：减肥
鱼、虾、钙片高钙：增高
青菜、苹果蔬果：减肥
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吃黑芝麻可以养发，吃助长素可以长高，减肥一定要少吃多运动
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