Question

养生专家梅墨生去世，享年59岁，养生真的无用吗？

Answer 1

不能因为一些个例就说养生无用啊，你说的那位养生专家，也许本身他的身体底子就不是很好，而且也不是说一直养生就不会得病，这些都是有概率的，还有些甚至是看运气。养生只要掌握正确的方法还是会有用的，反正比不养生要来得好吧，起码在心理层面给予了信心。

现在网络上有各种不同的养生方法，真的是叫人眼花缭乱，其中有很多都是打着养生的旗号，实际上并没有什么养生的作用。另外一些的确有养生的作用，但是不一定适合每个人，因为大家的年龄、性别身体情况都不一眼，每个人都是独一无二的，要精确定制才有用。

比如有的人肥胖、虚弱、乏力，那么这类人就需要增加锻炼的时间和强度，在养生方面要记得早睡早起作息规律，不能吃太多油腻生冷的食物，保持一个良好的心态，但是他们也不能大补，什么每天鸽子汤乌龟汤的，吃多了嘴也不舒服胃也负担重，还不如每天吃得清淡。

曾经我有一个得病的亲戚，医生让她禁吃的食物她就真的做到禁吃了，而且这一禁就是十几年的时间，我觉得这就是一种很了不起的养生，我那位亲戚至今还活得好好的，而且好像身体比以前更好了，这种养生就是谨遵医嘱，该吃的不落下，不该吃的一点都不嘴馋。

其实人的求生欲非常强烈的话，没有什么养生方法是很难做到的，只要适合自己，就不可能说完全无用。

Answer 2

平平淡淡才是真，不要刻意去追求。我奶奶十八岁开始抽烟，后来有点哮喘七十E多的时候戒烟了。平时就爱吃点稀饭和蔬菜，从不吃水果，也不运动，从家里走到院子里是最远的距离。最爱聊天，可以聊几个小时，今年九十五岁了，除了心肺功能有些衰退，其他都好。

Answer 3

有用的，但是也不是说你养生了以后就一定能活的长寿。

Answer 4

养生是有点用处的，但是养生并不意味着就能够长寿。

Answer 5

梅墨生去世已经说明了养生无用了，他的养生理论不能帮他延长寿命，反而让他59岁就去世了，可见养生没多大用处。