经常想不开心的事情是不是抑郁症
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应该是有那个症状,长时间这样的心理就会想不开很多事情,记住没有人一生是顺顺利利的,每个人都有很多不开心的事情,遇到这样的情况都要乐观面对,才不枉过一生!
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还好吧。放轻松,没事疏导疏导自己,调节心情。精神疾病就像心受了伤,慢慢地疏导,也是可以恢复的。不要一提精神病、抑郁症,就吓得要死。慢慢的,精神病会成为一种常态。其实可以这么说,谁都得过精神病,只是不说给别人听而已。以后精神病会像发烧、感冒一样,被简单看待。
你要做的就是发现问题解决问题。每天至少想一件开心的事,想的时候,发自内心地笑一笑。
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既然忘不了就不要强迫自己忘记,你所能做的就是和这些让你懊恼,不愉快的回忆和平相处,尽管它们让你伤痕累累,但还是它们成就了现在的你,不是吗?
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有点,放开心来。
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