Question

肚子发胀是怎么回事，要注意什么？

Answer 1

肠胃不好，吃多了胀气的东西也会导致肚子发胀的。可以顺时针按摩腹部排气，还有就是做排气操，少吃胀气的食物，豆类的东西吃了会胀气的，吃完饭就多走动走动，增加肠道蠕动，促进排便，就会减轻肚子发胀的问题了。

Answer 2

吃了胀气的食物，如红薯，豆类食品等，多喝水，多吃萝卜顺气食品，饭后百步走，过段时间就好了

Answer 3

肉、豆类等蛋白质摄入过多，久坐，运动量不足，消化的食物无法有效吸收利用

建议减少肉食，适当提高运动量，另外，吃点桔子可以有助于排气

Answer 4

可能是着凉了，尽量不吃寒凉的食物，睡觉前不要吃东西，喝点姜糖水试试，不行就得吃点药了。