Question

172的女生135斤，到底是微胖还是肥胖，还是刚好，准备明天要减肥，到底怎么办，纠结，

Answer 1

准备减肥，碎时康体帮助你
在近些年来，在健身职业中出现了一种新型的健身方法，叫ems健身，传闻这个健身方法可以有一对一的健身私家教练进行陪练，这个优势让它在健身职业中可以快速开展，那ems健身有什么优势呢？
一、快速高效
EMS健身与传统健身最大的差异便是健身进程中不需要大型健身器材，而是穿上EMS的练习服进行健身，再经过高科技辅助技术来影响肌肉自己的自主缩短，合作EMS的健身练习课程在20分钟内就消耗热量1200卡路里，而传统的健身经过健身器材的练习，4-6小时消橘歼耗热量才300卡路里。在热量消耗上的高效，时刻消耗大削减。对于时刻缺少却又想健身的人可真是真正的大福利。
二、懒人健身
碎时康体健身不需要使用大器械，只需要跟从健身教练的辅导做一些简略的健身动作罢了，合作高科技就可以有效高速高效地消耗热量。绝对的懒人健身的福利！
三、削减运动损圆闭冲害
碎时康体健身只需穿EMS练习服，进行简易的健身动作，对身体可以说是毫无担负的呢 ，还可以修复人体机能。而传统的健身方法就需要大器械练习才可以够达到减脂还有增肌等健身效果。
四、功效更多，个性化服务
在最开始小编就现已介绍了碎时康体健身具有减脂+增肌+塑形+康复可以满意不同顾客的健身的不同需求。而那些传统老套健身房的练习老套，而且练习很异常沉重，练习周期颇长。
五、专业教练陪练
免费1对1方法教学咱们都知道传统健身房一般是没有健身私家教练的，如果请私教费用昂贵，然后使得很多人健身都是自己态轿主动自觉健身，没有教练专业的辅导的话。碎时康体每个客户都会有健身教练，给你量身做一个健身练习课程，整个进程有专业的辅导，不会别的收取教练费用。

Answer 2

172的女生135斤，应该算适中稍重一点，不用刻意去减重，唯旅稍稍注意一点饮食，结合埋山乎一下适当的体育锻炼，坚持一段弯悉时间，会有一个很好的结果，注意一点，一定要坚持，不要心血来潮，三天打鱼两天晒网。

Answer 3

健身运动可以带给我们的益处有很多，最直观的就是坚持出来的好身材，这也是很多人一直所追求的，其次就是一种坚毅不拔的品质，这也扰洞伏是很多人所欠缺的，也就是多坚持那么一点点颤坦所带来的改变。去健身房运动的第一件事就是上跑步机，然后一跑就是个把小时，虽然是可以流很多的汗，并且体重也会立刻得到一个下降，但是过不了多久就会回升回来，所以显然这不是好的选择。跑步固然是很好的运动，但是在健身房我们还有那么多的器械可以选择缓携，所以不去试一下的话是不明智的，并且长期总是跑步对你的膝盖也不好，所以就按照下面这个流程来吧，让你练出好效果。

Answer 4

这个要看体重比的吧，不过总体来说备判应该属于微胖吧，算不上肥胖，不过从外形来讲穗裂有一些女生身材比例是比较好的，即使是130斤也不会看着胖，就是说有些女生显壮不显胖。立志减肥还是不错的，关仿族改键是要有毅力坚持，不要纠结，勇敢的去做吧，只要坚持下去，总会有收货。

Answer 5

应该算是微胖，如果想要完美身材可以再减一点，每天坚持锻炼，控制饮食，尤其是睌餐一定要塌扒少吃团缓昌，科学减肥，不哪源久之后一定会成功的