Question

为什么我转移注意力强迫症还是过一会儿还是会发作？就是感觉心里还是会想着做，感觉这件事特别重要。

可是我告诉我自己说这是强迫症，但还是会想做。感觉不做心里特别难受，紧张和焦虑。

Answer 1

你好，你可以通过运动来降低焦虑，并且需要找认知行为疗法的心理咨询师，强迫症的背后是焦虑，通过运动和心理咨询的办法，可以降低你的焦虑。

Answer 2

你好，根据你所叙述自己的感觉及提出的疑问，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有增强自己积极主动的求治意愿，使你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素，使你容易陷入到你所叙述的这件事特别重要的感觉困扰状态之中而不能自拔。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是在这里纠结你所叙述的那些感觉和疑问的问题，而是需要先帮助自己增强积极主动的求治意愿，然后，再帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询服务，让你能更有效地消除致病的心理因素，这样，会更有利于你所患强迫症获得更有效的精神康复。

追问

怎么积极主动求之意愿

嗯，你打些文字吧

给我参考一下。

追答

你好，你的问题不是给你打些文字，说些道理就能解决你所提到的强迫症的问题。你需要认真考虑我之前提出的建议，希望你能积极行动起来，寻求我为你提供的专业心理咨询服务。如此，我有信心帮助你的，还希望你能理解和配合，谢谢！