Question

每天吃一个苹果对身体健康有什么好处啊？

Answer 1

每天吃一个苹果，对身体有很大的好处。
1,每天吃一个苹果，能减肥塑身。
2，苹果性平，含丰富的维生素。病人、老人、小孩都可以吃。
3，苹果中的纤维素能促进胃肠蠕动，减少便秘。

Answer 2

苹果里头氨基酸很多，维生素很多，使得身体营养均衡，对身体很有好处，所以说俗话说每天一个苹果，疾病躲着走。

Answer 3

每天吃一个苹果对身体健康有好处，可以补充人体所需的微量元素，苹果中含有丰富的铁元素，常吃可以治疗贫血症。苹果还含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘。

Answer 4

每天吃一个苹果有八大好处：1、效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。2、降血压，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。3、降低胆固醇，吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。4、防中风。5、防心脏病。6、预防骨质疏松。7、治疗便秘。8、缓解疲劳。

Answer 5

每天都吃一个苹果，可以调理肠胃，因为苹果可以促进消化。
此外，吃苹果可以减肥，赶走脂肪，因为苹果的热量低，纤维多。
最后，多吃苹果可以补维生素，让面部看起来更红润。