Question

牛奶早上喝还是晚上喝好

Answer 1

牛奶晚上喝好，原因如下：
第一，晚上喝一杯热牛奶，有促进睡眠的功效。所以，可以在睡前半小时前喝一杯牛奶，能让自己安然入眠。而且，牛奶里的营养成分更容易被身体吸收。
第二，早上最好不要空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶会破坏牛奶的营养成分，导致营养物质，如蛋白质等等，不能被身体吸收。而且，还可能对身体有害。可以在早上吃早餐或者早餐后喝牛奶，效果更佳。
综上所述，我的建议是晚上喝牛奶为宜。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。

Answer 2

早上和晚上是喝奶的最佳时机，
1.早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。
3晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。

Answer 3

早上和晚上喝都是可以的。在这里并没有太高的要求的哈，基本上也没有什么太好的要求的。晚上记得少喝一点，早上是可以多喝一点哈。基本上也就是那样。

Answer 4

牛奶还是建议早上喝，这样吸收起来更多。

Answer 5

喝牛奶的误区，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好呢？