Question

关于减肥和饮食

我现在是个一百三十多斤的女胖子
不知道从什么时候开始，突然地喜欢大量进食的快感，就算我不是很有食欲或者我已经吃撑了，我都不住的想进食。控制不住自己。
我真的很害怕，也不想再继续下去
希望能得到你们的帮助，谢谢

Answer 1

合理的控制饮食，配合适当的锻炼，有疯狂饮食欲望时也许可以找什么分散注意力吧，这个也可能是习惯的问题

Answer 2

人烦时和悠闲无聊时，容易寄托于吃。能占据思想，从中转移找到快乐与满足。尤其当你肠胃又健康时。还有就是懒惰。一般就是这三点。所以，照着上面解决说来话长

Answer 3

我也是好好的一个人把自己吃胖了 就是会不断吃 有时候其实不饿但也还是想吃东西 然后是因为谈恋爱的原因 慢慢有意克制自己 就变瘦了 现在变成不容易吃胖的节奏

Answer 4

吃多了不好，要注意健康

Answer 5

要记住瘦是一顿一顿饿出来的，人要学会克制，不然就会为自己的放纵付出代价