Question

中国有很多静脉曲张患者，常做哪些小动作，可远离静脉血栓？

中国有很多静脉曲张患者，常做哪些小动作，可远离静脉血栓？

Answer 1

静脉曲张在我国一直以来都是危害着我们身体健康的一个常见疾病，并且现在中国有一亿左右的人都是有这种疾病的。要知道静脉曲张可不是看起来不太雅观的问题，而是时间长了，有可能会引发肺栓塞，有的时候甚至会猝死。那么，究竟该怎样预防呢？

首先要想预防静脉曲张，就要避免久坐，或者是久站，因为我们久坐或久站时间长了就会造成血液流通的比较缓慢，有的时候甚至会堆积起来。所以说当做了很长一段时间的时候，就应该站起来走走。当然了，我们在平常休息的时候也可以进行踮脚尖，因为这样可以促进我们的血液回流，要知道，踮脚尖的时候，小腿的肌肉是紧绷的，便能够促进血液回流。

然后就是踩刹车的方式，也是能够很好的预防静脉曲张这种疾病的，因为踩刹车能够很好的锻炼我们的小腿肌肉，而且一踩一放的话，是能够很好的控制我们的血液倒流的，可以说，这是一个非常好的方法。然后就是空中蹬自行车，因为空中蹬自行车，这种方法也能够使我们的小腿肌肉紧绷，从而达到效果，并且每天锻炼五分钟的话，时间长了，我们就能够看到很明显的效果，那个时候我们的小腿肌肉，就会变得非常收缩。

如果要是发现自己有静脉曲张这种疾病的话，一要赶紧进行治疗，不能够忽视，要知道，小病不医必成大病，所以说，当有这种疾病的时候，我们要赶紧进行治疗。不能够忽视，并且为了能够使我们的身体更加健康，我们们应该经常锻炼身体。

Answer 2

其实,坐得太多和站得太多都有很大机会得静脉曲张,所以,您只要减少总坐的时间,站跟坐交替着来,多做运动,轻度运动,很简单的动作都可以预防静脉曲张和其他的一些病。
如果实在没有办法避免久站和久坐，那么穿一双弹力袜会是比较好的选择。

Answer 3

女性患者的话可以穿弹力袜，如果是静脉瓣膜不行那就做瓣膜修复术。

Answer 4

如果做一些小动作就能远离静脉血栓，那医院早倒闭了！

Answer 5

工作的时候，不能一直久坐不动，适当的运动。