Question

为什么一个人的时候总是抑郁，或者情绪低落？

Answer 1

一个人会瞎想，肯定容易产生抑郁之类的负面情绪，人类是群居动物....要多和朋友交流，如果总是一个人，可以培养点个人兴趣爱好之类的分散注意力....

Answer 2

那就是孤独感，我也有过这样的情况，要解决它，就要多交朋友，广结人缘。

Answer 3

这种情况你就应该多与人沟通，多与人交流，多出去走走，尽量避免一个人独处，因为一个人就容易胡思乱想，容易产生抑郁情绪，所以，需要自己调节。

Answer 4

一个人的时候没人跟你聊天，你就会很无聊，就会胡思乱想，时间久了就会不喜欢与人交流，也就是有一点抑郁，情绪也会低落。

Answer 5

那就不要总是一个人，多出去走走看看这个世界，发现世界的美丽。多给自己找点事情做，有事情做了就没有时间胡思乱想了。可以吃吃美食，吃了好吃的就会开心起来。也可以去多运动，运动会产生多巴胺，就会快乐很多！