Question

总因一件小事而郁闷，总想着这件事很长时间怎么办？

倒不是那种必须要解决的事，打个比方，我前几天担心自己微信聊天，有没有和别人说过某句话，印象中自己没说过，但却产生了说过的错觉，真假分不清，一直因这件事烦闷，过了一周左右，没那么在意了，但又有新的事发生了的话，还会郁闷，接二连三，没完没了，我也知道我为这样的事烦闷，比那些因身体有病，整天郁郁寡欢的人好太多，但就想不开，求开导

Answer 1

我觉得做人这样子想东想西的太为难自己了，这样子的话快乐会离自己越来越远，试着让自己对这些事情没心没肺的，活的才有滋有味的，真的，其实就是自己想的太多了，所以烦恼才会有那么多，想这些事情不如多听一下歌或者多看一下搞笑的视频会更开朗活泼了，

Answer 2

根据你的描述可以看出你的个性是一个喜欢自己给自己找事的人，过去的事情就过去了，你非要去纠结。主要原因可能来自于你对自己的要求太过苛刻，同时你自己不太自信，总怕说错了话给他人留下不好的印象。我劝你放下包袱，自由一点儿，开朗一点儿，不要去管那么多，只要自己过得开心就好。
希采纳。

Answer 3

说明你的心理状态是不好的，就是人活在世上一定要有心态的，心态不好。那肯定要是老是想这个那个的，所以这件事儿就是一定要改。

Answer 4

你好，你应该把自己格局放大一点，知不知道如果总是因为这么小心翼翼，斤斤计较，你一生不会快乐的。好好的放松心情迎接生活吧！

Answer 5

这位朋友，首先你在做事的上面应当要有一个全面的想法，因为每个人都不是十全十美的，包括在做事方面
所以对于一些事情过去的不是很重要，就让它过去吧，不能纠结在一种事情上，影响到你的情绪和生活。