Question

总因一件小事而郁闷，总想着这件事很长时间怎么办？

倒不是那种必须要解决的事，打个比方，我前几天担心自己微信聊天，有没有和别人说过某句话，印象中自己没说过，但却产生了说过的错觉，真假分不清，一直因这件事烦闷，过了一周左右，没那么在意了，但又有新的事发生了的话，还会郁闷，接二连三，没完没了，我也知道我为这样的事烦闷，比那些因身体有病，整天郁郁寡欢的人好太多，但就想不开，求开导

Answer 1

总有一件小事儿运动，总想着这件事情很长。我觉得你要不然转移她注意力，把自己这样伤心的事情慢慢淡忘。

Answer 2

你也知道是一件小事，总想着他干什么呢？时间都过去那么久了，就不必太在意了，这样会给自己太大的压力的

Answer 3

这个小事儿郁闷嗯，总会有人解说一下，或者是和亲戚朋友哦，说一说就别郁闷了。

Answer 4

总会因一些小事而郁闷总想着这件事很长时间怎么办要学会自我调解心里不要一天总因为一点小事老想着他要想着一些开心的事情才能过得开心快乐快乐

Answer 5

这首先要自己调理好情绪，因为生活中总有不如意的时候，自己调节好了也就没有问题了。