Question

青少年焦虑症该怎么治疗

患者信息：女 13岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
你好，我的侄女今年13岁，就读八年级。从出生到5周岁之前由奶奶带，奶奶对她很宠爱，从小就比较任性，以自我为中心。后来跟父母住在一起，因为家里有一个自闭症的弟弟，家里总是吵吵闹闹的，气氛有些紧张，父母对她的关注较少。读初中以来，她学习异常刻苦，成绩较好，喜欢和其他尖子生作比较，如果考得比别人好就高兴。平时经常因为一些小事，如考试考砸了，作业太多难以完成，东西找不到等鸡毛蒜皮的事，就会导致情绪失控，表现为焦虑不安，甚至大哭大闹，偶尔会摔东西，用手捶自己的大腿等，有时还会说要自杀。另外，她一遇到问题总是埋怨别人，还老是觉得父母不重视她。请问她这种情况该怎么办？

想得到怎样的帮助：
我侄女的症状是焦虑症吗？是的话该怎么？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

良好的自我心态 　　首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。 　　增加自信 　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。 　　自我疏导 　　轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。 　　自我放松 　　当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令："头部放松、颈部放松"，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓，可以想像自己在碧波荡漾的海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。 　　自我反省 　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

Answer 2

像这种13岁的孩子出现这么大的心理问题，应该及时医院就诊了，如果是去医院会是开药，但是有些情况孩子不吃，也可以去‎中‎欧‎国‎际‎心‎理‎咨‎询，在青少年方面‎比‎较‎专‎业，但是如果孩子太严重，除了心理疏导还需要药物结合，就别再耽误孩子了，尽快看看吧。

Answer 3

需要认识到焦虑症的主要原因是心理问题引发的，而不是单纯的躯体障碍，否则就是误入歧途。因此治疗的目的就是改变自我，重新认识世界。
有效的治疗就是采用正确的方式，如果症状严重可以先用药物控制，然后介入心理治疗。

Answer 4

像这种情况已经跟严重了 自我调节已经不管用了 赶快去大医院心理门诊咨询！

Answer 5

受到太多宠溺，没有正确的人生观价值观，慢慢引导，耐心点……