Question

我临近中考的时候就患有中度抑郁症，现在上了高中，情况好像越来越严重了，我开始厌倦上学。

并想方设法通过自残来请假，我每次面多学习都会显得焦躁不安，每天压力很大，我该怎么办？

Answer 1

最重要的是放松心态，关键你来自心理的压力太大了！你把考大学看的太重了，试着去改变自己的想法，才会学的很轻松，很快乐！这样成绩也会上升的很快！最好经常参加体育训练，每天早晨比别人早起会，跑个1000米，（我高中也和你一样，但我每天会跑5000米）全身心的放松，也不要把成绩看的太重要！最后的高考才是重要的！学习的时候要把课本的概念分清楚，再去做题，盲目的做题么有用的！有事联系我！

追问

谢谢~

Answer 2

我觉得每天开心一点，并对自己大声说一下励志的话语
此外，多参加一下社会活动，在集体中感受快乐。

追问

谢谢~

Answer 3

心态。其实咯嘛上学 你就当做是去玩。 不要给自己施加多大的压力。

追问

谢谢！