Question

适合3岁宝宝吃的零食都有哪些？

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Answer 1

适合3岁宝宝吃的健康零食有：各种蔬菜水果条、牛奶、酸奶、自己制作的山药小馒头等其他对小朋友身体健康好的零食都是可以每天适量食用的。

各种水果蔬菜条

我们可以挑选一些孩子喜欢吃的新鲜水果蔬菜，像胡萝卜（富含丰富的胡萝卜素和维生素）、黄瓜（能够为人体补充水分、有健脑安神的作用）、苹果（富含多种维生素、提高小宝宝的抗病能力）、草莓（多种维生素和人体所需的矿物质和各种微量元素、对小孩子的生长发育有一定的促进作用）等等一些蔬菜水果都切成一小条或者一小片，我们制作的蔬果条可以搭配的给宝宝食用，这些零食在给我们的孩子补充营养的同时，还能够很好的锻炼孩子自己吃东西的技能，也能让他们从小就喜欢吃各种蔬菜水果。

各种奶制品

奶制品都是富含丰富的蛋白质和钙元素的，当我们的宝宝便秘的时候就可以适量的喝些酸奶，因为酸奶可以很好的帮助小孩子促进肠胃蠕动，可以很好的改善便秘情况。小孩子多喝牛奶对皮肤好还能让孩子的身高变高。

山药小馒头

山药小馒头的口感非常软糯，小孩子特别的喜欢吃，做法也很简单现在就来告诉大家。食材：山药、面粉、酵母、白糖、水。步骤：1.我们一定要选择口感好的山药去皮上锅蒸熟，蒸熟后放凉之后捣成山药泥。2.白糖和面粉1:3的比例倒入盆中搅匀，将酵母用温水融化。3.将山药泥和面粉和酵母水倒在一起在放适量的水揉成一个面团，将面团密封好发酵至两倍大。4.发酵好的面揉成团，在弄成一条一条的切成小块放进蒸锅里蒸熟就可以了。我们可以将它们分包装保存起来，孩子想吃的时候热热就可以了。

Answer 2

宝宝健康解馋小零食来啦！满口奶香的爆米花，适合三岁的宝宝

Answer 3

可以适当的吃一些面包以及糖果，还有一些水果都是可以的。注意每种都不要过量食用。

Answer 4

果干，饼干，面包这些零食都是比较适合三岁的宝宝吃的，介意给他们吃，比较容易消化的。

Answer 5

比如说新鲜的水果，饼干面包，奶酪等等，都是非常不错的选择，对宝宝的营养摄入也有很大的帮助，能够满足宝宝成长需求。