Question

天天吃全麦面包，会减肥吗？

Answer 1

全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很好的食物．
全麦面包较普通的白面包更具有小麦原来的麦香味道，而且麸皮部分所含的维生素b1、b2、b6、泛酸极其丰富。除了麸皮中含有这些良好的维生素外，小麦胚芽中又含有丰富的维生素e，可防止生理机能衰退。全麦面包含b族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。
近期美国专家研究发现长期食用全麦食品或者粗纤维食品可以有效防止糖尿病和心脑血管疾病的高发率．

Answer 2

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

Answer 3

说实话面包并不是减肥的理想食品，因为碳水化合物太多，会造成体内营养不均衡，如果你是无“包”不欢的话，全麦面包当然是最好的选择了，100克的全麦面包热量只有245卡，是最低的！

Answer 4

你可以选择在早上当早饭吃,配些脱脂奶喝,有助你减肥...但整天吃这个可不好,中饭和晚饭还是需要碳水化合物,蔬菜和肉类还有适量的水果,不要盲目减肥哦~~~

Answer 5

叫面包就增肥，没特殊情况是最好别碰这类东西．