Question

晚上睡觉半夜会醒来怎么办？

Answer 1

说明你最近很在意一件事，这件事比如恋爱或者考试等等或者有网游需要晚上才可以做的玩的等等导致你思想压力过重就会半夜醒来。解决的办法不要想这些杂事，到睡觉前了泡泡脚缓解压力的，喝被开水然后放轻松就睡过去了。

Answer 2

我也经常半夜醒来,不过多半是精神压力比较大时,我的解决方法,一是解压,如果半夜醒来,我会听听广播,让精神放松,告诉自己要休息,慢慢进入睡眠,或者你可以试试气功,方法比较简单,我以前也试过,效果还行,上网搜一下就有

Answer 3

去试试中医吧``
我失眠比你厉害``晚上经常整夜整夜睡不安稳``
喝中药调理了一阵子以后现在好多了```
如果你选择了中药调理
如果你看的医生给你开了阿胶的话``
提醒你下下``
很难喝``不苦``就是味道怪怪的``

Answer 4

不要想太多
东西了，那样让自己处于兴奋状态，所以难入睡
让自己放松吧，有事天亮做

Answer 5

是不是白天睡多了
还是白天吃什么刺激食品了
要不就是精神不好
喝杯热牛奶试试