Question

总是忍不住吃东西，该怎么减肥？

Answer 1

忍不住吃东西，想要减肥那就只能够去谨慎的选择一些不长胖的食物吃。加以适当的运动，也是可以达到减肥的目的。

Answer 2

总是忍不住吃东西在咱们减肥呢。首先，你应该控制住嘴。应该迈开腿，这就是减肥的必要的两个条件。嘴管不住，减肥是点不上去的。多吃含膳食纤维的。这样才能减去。如果。嘴里照样吃东西。即使你再体育锻炼。也减不哪去。所以要自己努力。治理能忍住这就成功。否则不会成功的。

Answer 3

情况管不住自己的嘴，那么就只能管住自己的腿，让自己多运动一些，消耗的过大，这样即使你摄取的能量多也是有减肥的效果的

Answer 4

建议你找家人或者朋友监督和管理你，1制作一个难吃的，但是外表酷似于你喜欢吃的食物给你吃，长久下去，你就会厌食了，然后达到减肥的目的！2坚持锻炼身体

Answer 5

如果想减肥，却又管不住嘴，不想吃东西的话，可以给自己准备一些低脂肪，低热量的零食，代替其他食物的摄入，例如苹果鸡蛋或者粗粮饼干，这些食物都是热量非常低的食物，可以适当的食用，如果想吃东西就可以用这些，食物来代替，这样可以有效减少体内能量的吸收，再加上适度的锻炼，肯定可以减肥，效果明显