Question

总是忍不住吃东西，该怎么减肥？

Answer 1

我在减肥，可是老是忍不住吃东西，怎么办啊写回答有奖励

我在减肥，可是老是忍不住吃东西，怎么办啊
我最近在减肥
可是每次晚上吃饭的时候我总是忍不住吃好多
要怎么办啊
吃完我就后悔了 展开
写回答 有奖励 共8个回答

北总皮肤专家
LV.152008-08-03
关注
你好，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。
那么食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧
方法1:将食指按[在]人中穴 的部位,[在]10秒钟之内,迅速按30下. 这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉. 但比如果不想引人注目,最好不要[在]公共场所做.
方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方 的部位慢慢按压到小指.
方法3:当你忍不住想要大吃 一顿 的时候,不妨用食指与中指 的指尖按压胸部肋骨与肚脐之间 的中心点,[在]10秒内做30下. 此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感.
方法4:遇到紧张或者压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.

Answer 2

你好，总是忍不住吃东西，想要减肥这个肯定要多运动。

Answer 3

管不住嘴就是没办法减肥只能吃中药调理，改变身体神经抑制功能，才能达到减肥

Answer 4

要有减肥的话，那一定要少吃饭，少吃一些高热量的东西，再加上经常性的锻炼，才能够让自己把肥肉减下去。所以说想要减肥的话一定要克制这种，如果这一点控制不了的话，我就没有一个很好的机会去减肥。

Answer 5

总是忍不住吃东西，管不住自己的嘴，那么就需要迈开你的腿进行运动吧，多吃多运动才能减肥