Question

有哪些错误的健康饮食习惯？

Answer 1

使用白色的纸包住食品。很多人认为用白色纸包住食物就能够防止受到污染。殊不知白色的只添加过很多漂白剂。会产生大量的有害物质污染食品。在饭桌上铺塑料布。有人认为能够保障餐桌的卫生。虽然看起来很好看。但是容易积累大量的细菌以及灰尘。有一些不良商家。会使用劣质的塑料，会产生有毒物质引起疾病。有些人喜欢用卫生纸擦东西。有一些卫生纸消毒不彻底。甚至都没经过消毒，上面会有丰富的细菌。这样会粘在插附的视频里面。有人用白酒来擦碗进行消毒。其实消毒的酒精度数应该是75%。如果使用白酒自己擦拭筷子和碗，起不到任何的消毒功效。当水果有一部分烂的时候，有的人舍不得扔掉会直接把烂都不恨挖掉再吃。其实这是一种错误的习惯。那你的水果里面还有大量的细菌。剩余的部分已经通过果汁传入了细菌的代谢物。甚至会有大量的微生物繁殖。这样会让人们的细胞发生突变。所以水果烂的部分。即使削掉了整个水果也尽量不要再吃。

Answer 2

总是吃得很少：很多的女性朋友，为了保持一个苗条的身材，总是吃得很少，还有一些上班族或学生，总是不吃早餐，这都是不好的，经常不吃早餐就会让人精神萎靡，情绪不稳，甚至还会出现呕吐晕倒等情况。


2、总是一吃就多：吃得少不好，吃得多自然也不好，会加重胃肠的功能，影响脑的正常发挥，吃得饱的人也容易犯困，还会成为胖墩。


3、喜欢吃海鲜：海鲜虽好，也不能经常吃，经常吃海鲜会让人常处于兴奋状态，狂躁不安，或者就是比较发呆。


4、喜欢凑热闹：总是喜欢三四个人聚聚，吃饭，认为比较热闹，还可以互相增进感情，但这对健康毫无益处，不卫生，容易传播某些疾病。


5、用酒消毒:在吃饭的时候，感觉杯子不干净，就直接用酒进行消毒，这是不对的做法，酒是无法杀毒杀菌的，因为白酒啤酒都不是医用酒精。


6、把水果坏的部分扔掉后接着吃：很多老人比较节约，水果烂了一点，感觉扔了可惜，就削去坏的部分，其实那看着好的部分也已经被细菌污染了，还是不吃最好。


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Answer 3

错误的健康饮食习惯，我嗯经常会犯的有，吃饭时喝水，会引起津液不足。

吃饭时生气，会消化不良。

尤其是作为家长，千万不要在孩子吃饭时教育孩子，批评他。

会让孩子带气吃饭，影响孩子的心情和消化不好。

Answer 4

错误的健康饮食习惯有很多，比如说暴饮暴食，经常吃油腻的食物，吃完食物后不运动，还有就是喜欢吃生冷的东西，生鲜的东西，没有经过处理，会有很多的细菌和寄生虫，还有人喜欢吃生鸡蛋，据说会壮阳，这也是一个误区。

Answer 5

饭后喝汤曾经是大家认为健康的饮食习惯，但是这却是错误的，因为饭后喝汤冲淡了胃酸，不利于消化，尤其是急慢性肠胃病患者！正确的喝汤时间应该是饭前，因为它可以调动或唤醒肠胃消化功能，有利于之后的进食消化！