怀孕的人应该多吃什么?

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荣望亭曹胭
2020-04-26 · TA获得超过3.7万个赞
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怀孕期间注意饮食很重要。
专家指出,胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有:
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽------降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血压
11、马铃薯----减轻孕吐反应
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。
为了宝宝的健康,妈妈记得要合理膳食,多吃以上食物啊。
禄国英贯辛
2020-02-20 · TA获得超过3.6万个赞
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鱼头豆腐汤.有助宝宝大脑发育.眼睛会很亮.是真的哦.然后有核桃,一天吃两三粒,不能多吃.这两样,哦,还有,猪肚汤.宝宝以后肠胃好哦.
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慧莹养生情报
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2020-10-06 · TA获得超过11.3万个赞
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怀孕期间应该吃些什么呢?

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