Question

水喝太多有什么害处吗

Answer 1

喝水喝多了坏处如下：
1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化。
5、喝水过多,使血容量急剧增加，正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。而肾脏在短时间内排泄出较多水分，亦会消耗能量，反复如此工作，心肾也会“疲劳”,使其功能减退。

Answer 2

大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。
　　专家认为：喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如b族及c)更容易流失。
科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。
据了解，肾脏专家发现每天8杯8盎司（约1.8L）水的“8x8”理论不仅没有依据，而且可能会非常危险！喝这么多水不仅带不来健康，反倒会把低钠血症、水中毒请来，严重时甚至会让生命“游”走！

Answer 3

健康生活小常识 话你知：尽管水对人体是非常重要的，特别是某些特殊时期，如感冒、运动后，确实需要多补充水分，但是喝水也绝不是越多越好，有时候水喝多了还会出现水中毒。

下面本文就来跟大家聊聊水喝多的害处： 长期饮水过多，可能会导致
尽管水对人体是非常重要的，特别是某些特殊时期，如感冒、运动后，确实需要多补充水分，但是喝水也绝不是越多越好，有时候水喝多了还会出现水中毒。下面本文就来跟大家聊聊水喝多的害处：

长期饮水过多，可能会导致肾脏长期超负荷工作，易出现肾功能受损。而对于某些特殊人群，如心功能衰竭病人、肾功能衰竭病人，如饮水过多，更是可能加重心脏和肾脏负担，导致病情加剧。所以，此类人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。

Answer 4

其实人体内水份大概占50%,营养师都建议每天喝八大杯水的份量来为维持人体所需的水份.所以开水,纯净水多喝都不会对人体健康有什么的坏处.
意见建议:
多喝水有助体内排毒,润滑肠部,也可以饱满肌肤的水份,使它亮泽有弹性而不分泌过多油脂. 喝水时间最好是在正常工作或活动时喝,到晚上特别是睡觉前就少喝或不喝,因为睡前喝多水`会令人有水肿的情况,大概要1-3个小时才消肿,而且到了晚上人体的神经反应是非常慢的,如果到你感觉到屎急时,可能那里已经装了很多尿尿了``忍尿多了会导致糖尿病和泌尿系统结石. 所以平时多喝水是好的``除了在睡觉前.

Answer 5

喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如b族及c)更容易流失。