失眠怎么办，有什么好方法吗？

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象晏盘田然
2019-11-05 · TA获得超过4061个赞

知道大有可为答主

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失眠是因为心里有什么事情没有想明白,而又不能刻意忘记,心里就很烦乱了,也不怎么睡得着了,涟漪觉得对于有些事还是不要太执着比较好,心里的烦心事少了,也就舒服多了,也就睡得着了,其实这是自己对自己内心的束缚,选择放开,也就豁然开朗了,心情也就好了

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