Question

麻烦知道的请告知，阴虚湿热体质的表现？

我经常大便于燥、小便短赤，是阴虚湿热体质的表现吗，谁知道怎么回事，该怎么办

Answer 1

阴虚湿热体质的表现有性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”，失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快。所以，阴虚湿热体质应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

平时宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
另外，可以用芝元茶疗zi葡茶来调理。