Question

如何做便当简单又好吃

Answer 1

无论是上班、出游，还是孩子上学，自己动手，做一份便当，总能吃的放心和满足的，不用很麻烦，完全按照自己的口味，想要吃什么，就放什么吧！

泰迪熊便当

食材：米饭200g，杏鲍菇200g，肉松60g，胭脂藕、小番茄、西兰花、生菜、海苔、蚝油适量。

做法：

1、准备好食材；

2、将胭脂藕修成花朵形状，加少许食盐把西兰花焯熟；

3、杏鲍菇切片；

4、炒锅油热后放入杏鲍菇；

5、待9成熟倒入蚝油翻炒熟出锅；

6、便当盒铺上生菜叶放上杏鲍菇；

7、将米饭用保鲜膜团出小熊的各个部件；

8、沾上一层肉松再用保鲜膜包住团一下；

9、把小熊组装好放入便当盒；

10、用西兰花、小番茄、胭脂藕填空。

兔子便当

食材：熟米饭50g，鸡蛋1个，鹌鹑蛋适量、黄瓜适量，胡萝卜适量、玉米青豆粒少许、草莓少许、海苔片少许，食盐少许。

做法：

1、准备好食材；

2、黄瓜用去皮刀削片；

3、胡萝卜切薄片；

4、鹌鹑蛋煮熟；

5、将玉米青豆粒和胡萝卜片加少许食盐焯熟；

6、鸡蛋加少许食盐炒熟；

7、米饭放进模具压实；

8、脱模放在合适位置；

9、用胡萝卜压出兔子的衣服和头花；

10、用黄瓜将鸡蛋卷起，撒上青豆、玉米、胡萝卜粒；

11、鹌鹑蛋去壳，将胡萝卜压出兔子耳朵形状；

12、压花器将海苔压出眼睛和鼻子；

13、在鹌鹑蛋上面切口放上耳朵，左后放上眼睛鼻子和嘴巴；

14、全部摆在合适位置即可。

大病医保LOGO便当

食材：米饭200g，青豆玉米混合菜100g，鸡蛋60g，香松30g，西兰花、大虾、蟹棒、烤肠、海苔、甘蓝汁、玉米淀粉、食盐适量。

做法：

1、准备好食材；

2、将西兰花、青豆玉米混合菜、烤肠、蟹棒加适量食盐煮熟；

3、用香松将米饭拌匀放入便当盒；

4、将蛋清蛋黄分离加入玉米淀粉，蛋清分两份(一份加入少许甘蓝汁)锅底涂少许油分别摊成蛋饼；

5、用画好的图案比着蛋饼切下来；

6、打开蟹棒，压出心形和花朵；

7、摆到米饭上，用海苔剪出头发、眼睛；

8、周围摆上花朵，可以用蚝油勾边，也可不勾；

9、蛋黄饼卷起切成段；

10、将菜全部摆在旁边即可。

Answer 2

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Answer 3

懒人减肥便当｜好吃又简单｜赶紧收藏

Answer 4