怎样提高注意力？
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提高注意力方法如下
1、每晚保证至少7小时睡眠：睡眠不足是导致注意力不集中的主要原因，所以良好的睡眠质量是提升专注力的第一步。
2、先做待办清单，后逐条执行：在做事之前，一定要学会列举待办清单，把自己脑海中的事情全部从脑中赶出来，也就是清空头脑的过程。接着按照这些事情的紧急和重要程度，进行时间排序，确保在执行一件事情时，和另一件事情的执行时间不冲突。
1、每晚保证至少7小时睡眠：睡眠不足是导致注意力不集中的主要原因，所以良好的睡眠质量是提升专注力的第一步。
2、先做待办清单，后逐条执行：在做事之前，一定要学会列举待办清单，把自己脑海中的事情全部从脑中赶出来，也就是清空头脑的过程。接着按照这些事情的紧急和重要程度，进行时间排序，确保在执行一件事情时，和另一件事情的执行时间不冲突。
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如何培养孩子的注意力
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嗯，想要提高注意力嘛，有很多是吗？可以用一些药物也可以。训练是吧，通过训练也是可以做到的。就比如你啊，不要想其他东西，专注做一件事，把它列出来。还有嗯，把旁边的那些什么杂音啊杂技杂八的有那个回复？导致你的注意分注意力分散的话，那种就杜绝他们。
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怎样提高注意力？第1站有站相坐有坐相，集中精力。双眼直接看到老师，不要胡思乱想，提高自己的注意力
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2020-08-16 · 致力于图书出版、影视IP
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