你知道成人吃什么补锌快啊？
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成人缺锌可以进食补锌的口服液。
也可以通过食补:多吃坚果类食品，比如花生、杏仁、核桃、松子等。
海鲜类及动物内脏类食物中也含有丰富的锌元素，比如牛羊的心、肝等，牡蛎、瘦肉中也含有锌元素。
也可以通过食补:多吃坚果类食品，比如花生、杏仁、核桃、松子等。
海鲜类及动物内脏类食物中也含有丰富的锌元素，比如牛羊的心、肝等，牡蛎、瘦肉中也含有锌元素。
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成人缺锌也是比较常见的，主要是鉴于那些有意识，否偏食以及疏食主义者，所以这样的成人最快的补锌方式就是改善饮食，多吃鸡蛋，海产品以及瘦肉等，也可以选择赖氨葡锌或者甘草锌等补锌的药物治疗
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妥金可以的，对于中国男性来讲不错的，不仅能够补锌，提高身体免疫力
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