瘦肉跟什么煮汤好喝

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胖头小李老师
生活家

2020-10-07 · 专业解答学习路上难题,让你学习一路畅通
胖头小李老师
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猪瘦肉是一种营养丰富的食物,并且容易消化。因此不宜过多摄入,会长胖!猪瘦肉含有蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分,其中含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,含钙较少。含有维生素B1、B2、B12,含有的维生素A却很少,几乎不含维生素C。

猪瘦肉煮汤是一种非常普遍,并且很好吃做法,可以肉片汤,可以做猪肉丸子汤,可以做滑肉汤等!《滑粉肉汤》,《丸子汤》!

《滑粉肉汤》

1、猪瘦肉半斤,洗净,去掉肥肉或者筋没有就不管,切小片。

2、蒜拍碎,切末。老姜洗净,拍碎,切末。

3、将肉片放入盆中,加入少许盐,少许生抽,蒜末,姜末,鸡粉抓匀,放入适量的清水,在加入适量的红苕淀粉抓匀。(用多少水,用多少淀粉,这个根据个人的口味,有人喜欢淀粉片,有人喜欢淀粉多更有嚼劲!)

4、配菜可以选用平时做汤的蔬菜,比如:空心菜,豆腐叶,蘑菇,番茄,冬瓜等!唯一有点差别的地方就是有些提前炒一下会更好吃!有些直接下锅,比如:冬瓜,番茄提前炒一下更好吃,空心菜等绿叶蔬菜直接下锅。我们这里就用冬瓜好了。将冬瓜洗净,去皮,去心,切成片。

5、锅里加少许食用油,把冬瓜翻炒一会,加入适量的清水,大火烧开,转中小火。

6、将前面准备好的肉,分成一个个的,依次下锅。注意分开的时候不要用手捏,直接抓一小个放锅里即可,在所以滑粉肉下锅以后再用锅铲轻轻的搅动一圈或者两圈。

7、所有肉下锅后就开大火煮,滑粉肉都浮面了基本就熟了,装汤碗,放少许盐,鸡粉,葱花搅动几下即可!
三米粥铺
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maomao223s
2020-10-07 · 超过53用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:604
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真的想减肥,就什么也别吃,就吃点水果啥的,不过我也忍不住。
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声程q0
2020-10-07 · TA获得超过475个赞
知道小有建树答主
回答量:9404
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瘦肉和土豆或者豆腐炖好吃
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