Question

熬夜有哪些危害呢？

Answer 1

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

Answer 2

熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：

1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。

Answer 3

经常熬夜会有以下危害：

1. 反应变迟钝
   在一个按键速度的测试数据显示，长期熬夜、睡不够的人，反应速度比充足睡眠人群要慢一些。

2. 记忆力下降
   熬夜后，人容易出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况，甚至有些人因长期熬夜而出现失眠、嗜睡等症状。

3. 加速皮肤衰老
   长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，而且还会导致内分泌失调，加速人的衰老。    

Answer 4

熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 5

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。