Question

对于奶水不足有什么解决办法吗？

Answer 1

现在都是提倡母乳喂养，但是等到小宝宝生下来才知道自己的奶水不足，孩子吃不饱。一出现这样的状况，很多的宝妈就慌了，这该怎么办呢？

奶水不足的原因

• 1

  心理因素

  由于是第一次怀孕分娩，在分娩时精神太过紧张，心理没有做好准备，缺乏对于自己奶水充足的自信，进而导致自己奶水不足。

  

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• 2

  喂食不当

  这种情况可能是小宝宝出生后没有及时的吃到母乳；或者宝宝出生后就和宝妈分开，用的奶瓶吃母乳；又或者是宝妈因为奶头太疼而不愿让宝宝吃奶。其实不能正确地喂养母乳，产妇的身体接受不到宝宝的吮吸反应，乳腺分泌母乳的量就会减少甚至不分泌。

  

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• 3

  产妇身体因素

  这种情况有很多的因素，例如产妇的营养和休息不好，进而导致母乳分娩不足；还有就是产妇的乳腺发育不完善，导致母乳分娩不足；还就是多次生育导致乳腺功能衰退。

  

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  END

奶水不足的解决办法

• 早吃多吃

  这是最简单的办法，就是让宝宝尽最大可能的早早吃上母乳，其次就是吃的次数要多，目的就是多多的刺激宝妈的乳腺多分泌母乳。

  

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• 增加营养

  这就是增加宝妈的营养摄入，不仅仅要多多的摄入蛋白质、脂肪、糖分和水，更要注重维生素等营养素的摄入。最好给宝妈多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等等。

  

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• 好心情

  产后宝妈要保持一个愉快的心情，告诉自己已经是一个宝宝的妈妈了。自己要用母乳喂养自己的宝宝，这样才能促进体内分泌更多的催乳素，母乳才会分泌的更多。

  

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• 按摩

  如果以上方法还是不行，可以自行或者找专业的催乳师进行催乳按摩。为了快速和安全，建议大家还是找专业的催乳师进行按摩。

  

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• 5

  其他方法

  以上方法实在不行，那就要看医生，听从医生的指导服用催乳的食疗、针灸、或者中药药方等等。

  

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Answer 2

很多妈妈产后都会碰到奶水不足的情况，导致无法继续喂养母乳，所以今天教大家六个方法去解决产后奶水不足的问题

Answer 3

怀孕质量的好坏，直接影响到孩子一生的身体素质，所以，科学备孕非常关键，容不得半点马虎。成为宝妈之前一定要好好做功课！我看我身边的宝妈们有推荐过你好幸孕，有专门的催乳师和育婴师，原来老人一辈的奶娃经验未必适合现在的我们，所以专业的事还是交给专业的人去做吧。另外，你也可以在你好幸孕小程序上面学习怎么给宝宝拍奶，做按摩之类的，产前产后的课程蛮多，也有妈妈圈交流

Answer 4

奶水不足可以喝大豆猪蹄汤，或者鸡汤，鲫鱼汤都可以补充奶水也有益于产后恢复。

Answer 5

白涟鱼纯汤就非常好，