多吃哪些食物，会对眼睛有好处？
18个回答
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吃蓝莓对眼睛好，蓝莓中有花青素可以保护眼睛，还有胡萝卜，胡萝卜里面含有维生素a可以提高视力，西蓝花对眼睛也好，因为西蓝花中有黄体素对眼睛非常好。
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吃这些食物会对眼睛有好处，一胡萝卜胡萝卜里面有大量的维生素a，如果身体少了，维生素a会得夜盲症，菠菜，菠菜可以预防白内障，大蒜，大蒜中有稳固晶状体，它对眼睛视力很有帮助。
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胡萝卜，蓝莓。蓝莓中含有非常丰富的营养物质，胡萝卜中含有维生素A，维生素a可以有效的保护眼睛。
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多吃这几种食物对眼睛有好处：胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果。含有维生素A的食物都可以吃，能让你的视物更清晰。
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多吃蓝莓，动物的肝脏等对眼睛有好处。蓝莓和动物的肝脏里面铁元素很多，动物肝脏蛋白质也很多，多吃对眼睛好
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