Question

初始跑步锻炼会胸口疼是怎么回事？

Answer 1

刚开始可能会这样，你跑的太紧就会这样肺活量不高。就会有些疼痛，慢慢适应下来就不会了。先不要那么快吧，慢慢的跑，这样对你。身体不会造成伤害，还有意义。

Answer 2

长时间不锻炼，肌肉松弛，初始跑步，肌肉紧张，产生过多的乳酸，无法及时排出体外，会引起肌肉痛和胸口疼。

Answer 3

您好。
应该是长期不运动，所以在跑步的时候摆动手臂造成的胸大肌的肌肉紧张僵硬。
其次，自己的呼吸频率比较混乱，所以造成气喘从而导致胸口疼。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

Answer 4

这个正常 ，胸部也是有肌肉的，跑步会使胸部肌肉得到运动，如果超过自身承受能力，就会疲劳拉伤。所以跑步要一步一步来，不能太过了。

Answer 5

胸口疼那是肺活量不够，肺部没有足够的氧气，所以压力很大，造成痛感，坚持锻炼会有好转。