Question

备孕的时候，妻子在饮食方面有什么禁忌？

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Answer 1

不可以吃含咖啡因的及饮料

现在有很多人都喜欢喝咖啡，觉得咖啡有情调又提神，但是咖啡里的咖啡因和茶含咖啡因，如果过量的话会改变女性体内的孕激毒和雌激素比例，间接影响女性受孕或受孕的质量，所以说，如果想要孩子的女性朋友一定不能喝咖啡，饮料，和茶。

猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育。

 大蒜

很多人喜欢生吃大蒜，刺激有味儿，可是大蒜属辛辣食物，生吃会损伤脾胃，如果因生食大蒜导致脾胃功能损伤，造成食欲不振的话，会影响肾气，导致气血受损，所以在备孕期间要慎吃，免得降低备孕成功率，尽量烹熟之后再吃。

避免吃污染物的食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬菜水果等要洗净后再食用，避免农药残留。所以说，平日里要少吃真空包装的食物，尽量选择新鲜的蔬菜、肉类、水果等食用。此外，一些容易受污染的田螺、螃蟹、深海鱼等也要少吃。

忌高糖食物

高糖类的食物吃多了很容易导致身体的糖代谢出现紊乱，甚至还有极大的可能性出现糖尿病问题。所以说，平日里请少吃蛋糕、糖果等等。

 

不要过量吃腌制

有很多的女性喜欢吃腌制食品，但要提醒大家的是，如果腌制的食品味道诱人但是其含有苯并芘、亚硝酸盐等，吃多了百害无一利。

芹菜

芹菜是一种日常保健蔬菜,对控制血压的升高有独特的效果,但备孕爸爸是少吃为妙,因为芹菜中所含有的成分会不利于“小蝌蚪”生长,影响备孕成效，如果备孕爸爸偏爱吃芹菜,请在有了宝宝后再吃。

Answer 2

不能吃辛辣食物、不能吃凉的食物。因为辛辣食物有刺激性，对发育中的胎儿不利。凉性的食物容易让孕妇拉肚子。

Answer 3

备孕期间妈妈们不能吸烟，不能喝含酒精的饮料，含咖啡因的饮品也要适度限制。另外，需要保证生活规律，避免熬夜，避免食用辛辣、刺激食物，少吃煎炸烧烤，因为煎炸烧烤的食物里往往含有不健康的成分，有些还存在致癌物质。此外，应避免随便服用药品，对具有活血化瘀，有可能会引起流产堕胎的食物要予以注意，比说山楂、螃蟹、海鲜等食材也要慎重食用。

Answer 4

在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要少吃一些辛辣刺激的食物，而且也不要吃带有寒性的食物。一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，但是千万不要吃芦荟，而且要少吃鱼肉等一些酸性食物。