别再用勤奋掩饰自己的懒惰，怎么真正的勤奋起来？
我发现了绝大多数人的努力通常以方式流动性，非常容易被“我还在发展”的错觉所沉醉，反倒忽略了真的有利于自我提升的事儿。说一些更不好听得话，这些人实际上是用努力来掩饰自身的懒散。你是晚班狗，每日7点30分去企业，一直到中午6点。出来 吃方便，返回企业，随后到夜里11点才拼了命回家了。那样做非常累，但不能说是努力。你每天早上早上跑步、念书、冥想训练。你每一天都过得很丰富，俯瞰着周边的许多人，只认为自身卓尔不凡，绚丽多彩。
你是个追求完美的小孩，但这都不叫努力。绝大多数对努力的解释全是浅薄地滞留在这类外表的新意上，忽略了努力的实质实际意义。更糟糕的是，一旦习惯这类全过程，就非常容易获得达到，最后察觉自己无法得到该有的赔偿，就开始自暴自弃，感觉天道不公平。什么叫对努力的浅薄了解？不断做一件事，观念不足。干了一件事好长时间，但观念不足。这2种是最普遍的努力误会，也是绝大多数努力但平凡的人深陷发展困难的实质缘故。怎样自我提升——千万别用努力来掩盖你的懒散了，真真正正的努力是如此的
反复长期工作中并不艰难，标准具有后，绝大多数人都能够保证。艰难的实际上是安全事故。工作中了大概三年，接待工作中过多，休重激增。毕业后的情况下类似有110斤重，但高峰时段类似有150斤。我先减肥瘦身，每天早上7点起来慢跑。自身的自控能力还算非常好。逐渐瘦身计划后，每日准时慢跑，每一次跑3~5千米，但减肥瘦身并不理想化。客观性地说，成效微乎其微。
去问对健身运动和减肥瘦身尤其专业性的盆友，他了解了我的详细情况后。说你那样慢跑的精力会提升，但减肥瘦身是不太可能的，方式彻底不对。之后他给了我一堆材料，硬着头皮看了，我这种的外行人才逐渐搞清楚什么叫力量训练，什么叫有氧运动减肥。恰当的运动方法是啥，应当为自己配置哪些武器装备。我逐渐测算自个的摄取量，了解绝大多数食材的热量。
