Question

耳鸣需要怎么预防？

Answer 1

首先要远离噪音，在工业化的社会环境中，充斥着噪声，如铁路、修车、机场的噪音，在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中就会产生内耳神经损伤，而发生耳鸣。
然后再就是严禁去喝酒，许多人戒酒以后耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨，不得暴食及食用太咸的食物，避免工作压力太大。
耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各个方面，迁延治疗还会引起心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病，所以耳鸣一定要及时治疗。

Answer 2

怎样做好耳鸣的预防?
　　1、避免精神紧张和疲劳：耳鸣的发生使精神长时间的处于紧张状态，常常会感到疲乏和劳累，所以要避免它的出现，可以适当放松心情，可以通过一些别的事转移注意力。
　　2、改变不良习惯：不良习惯是最不可以出现的，他可是发生耳鸣的最主要的原因，所以平时要注意改变他的不良习惯，多注意一些。
　　3、多食含锌饮食：饮食要注意，多补一些含锌的食物，肉类可以多出一些白肉，像鸡肉、鱼肉、等等，还有核桃，一些瓜果蔬菜。
　　4、避免噪声污染：不要长时间的戴耳机，这样也会引起耳鸣的发生，还有不要长时间在杂音的环境中待的时间过长，下雨天打雷时可以把耳朵捂住。
　　5、合理用药：要按医生开的药物吃药，不可随便的擅自停药或加药。
　　怎样做好耳鸣的预防的上述讲解大家都知道了吗?希望患有耳鸣大家不要过于着急，要积极做好自身耳鸣的预防护理，淡定不要着急的治疗耳鸣，另外希望耳鸣患者在做好预防的同时，要避免耳鸣并发症的发生。

Answer 3

对于一些会引起疾病的危险因素，可以通过改变自己的行为或生活方式，从而避免复发或预防得病：

对于耳鸣，日常生活中应当远离噪音，避免长时间处于嘈杂的环境中[3]。
如果患者有耳周静脉的疾病，应当及时的就诊于耳鼻喉科，进行处理，避免引起耳鸣。
对于另外一些因素，虽然很难改变，但注意如下事项，也有助于避免复发或远离疾病：

随着年龄的增长，容易出现听力下降引起的耳鸣，所以在日常生活中，更应该避免长期处于嘈杂环境。

Answer 4

耳鸣的预防方式：
远离噪音，噪音可以损伤仞的听力系统，导致短期耳鸣，或者永久性听力损伤。应当远离噪音，或者采取适当防护措施，隔离噪音。
耳垢过多过厚时，不要自己用棉签处理，应当让医生帮助清理。
经常监测血压，防止血压过高或过低。
当服用某些药物后，出现耳鸣症状，要及时与医生沟通咨询。
保证足够睡眠，睡眠障碍或者睡眠时间不足，可能会诱发耳鸣，失眠和耳鸣还会互为恶性循环，应当重视睡眠健康。
抑郁、焦虑等负面情绪会诱发耳鸣，或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生帮助，控制负面情绪。

Answer 5

耳鸣预防的方法有很多，主要是不要让耳朵长时间的在嘈杂的环境下工作，也不要长时间的在很乱的环境下，要放松自己的耳朵，这样才能有效的预防耳鸣。

耳鸣（Tinnitus）又称神经性耳鸣，中医上称为聊啾，耳啸，是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。

耳鸣成因分成耳鸣与脑鸣两类，脑部受损称为脑鸣、耳神经及听觉异常称为耳鸣 耳鸣感觉则分成单耳耳鸣与双耳脑鸣两类 ，一般统称为耳鸣 耳鸣是指在没有相应外部声源的情况下，所产生的一种主观的听觉感觉，此种声音并不是由声波产生，而是神经讯号异常或受损所致。