Question

多吃蔬菜能预防哪些心血管疾病？这个问题你怎么看？

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Answer 1

   随着社会的发展以及科技的进步现在人们对于自己的身体健康可以说是越来越重视面向，在日常生活当中一些人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来确保自己的身体一直处于一种健康的状态，但是我们要知道在日常生活当中多吃蔬菜是可以预防心血管疾病的。

  首先我们要知道，在日常生活当中多吃蔬菜是可以预防心脏病的发生，这是因为一些蔬菜当中它含有黄酮的元素非常多，要知道黄铜可以使得我们人体胆固醇氧化凝固的速率能够大大降低，甚至还能够防止我们血小板凝结，所以说在日常生活当中多吃蔬菜是可以预防心脏病的。

 其次就是在日常生活当中多吃蔬菜还能够使得我们的血管一直处于一种有弹性的状态，要知道蔬菜当中含有大量的粗纤维，而这些粗纤维会使我们血液当中胆固醇的形成的速率大大降低，这样就能够防止我们动脉血管硬化的情况出现，同时一些蔬菜还对于帮助我们健康第一心血管疾病有着非常大的帮助。

  最后就是在日常生活当中如果多吃蔬菜的话，还可以帮助我们软化自身的血管，要知道大部分蔬菜它的含有丰富的矿物质以及膳食纤维，而这些都能够有效的防止我们血管出现硬化的情况，同时在日常生活当中多吃蔬菜，还有助于我们的身体一直处于一种健康的状态。

  但是我们要知道在日常生活当中多吃蔬菜，对于我们来说能够起到预防心血管疾病的作用，可是我们要知道，如果在日常生活当中并不注意饮食均衡的话，那么很有可能就会使得我们的身体健康也出现一些问题，所以说在日常生活当中，无论我们吃什么都要适量，并且保持饮食均衡。

Answer 2

这样的话就可以预防心脏病，然后也可以预防心肌炎或者是心肌梗塞，也会预防血管瘤，我觉得这个说法非常的不错，所以平时一定要多吃蔬菜，比如说西兰花菠菜豆芽。

Answer 3

可以预防冠心病，同时也可以预防高血压，糖尿病，高血脂，还可以预防血栓，多吃新鲜的蔬菜对身体是有帮助的，也可以缓解很多的疾病，所以一定要注意饮食的搭配。

Answer 4

首先可以预防冠心病，还可以预防糖尿病，高血压，高血脂，还可以预防血栓，同时也能够改善动脉硬化。我觉得平时一定要多吃蔬菜，多吃水果，这样能够提高身体的免疫力，可以有效的预防心脑血管方面的疾病。

Answer 5

可以预防心脏病，还可以预防血栓，也可以降低胆固醇，还可以改善动脉硬化。我的看法就是如果有心血管疾病，那么一定要多吃蔬菜，这样才可以改变自己的身体状况。