Question

情绪管理的方法有哪些?

Answer 1

当你要发脾气的时候，先沉默几秒钟。冲动是魔鬼，冲突下什么事情都半不了。
当你高兴的时候，不要得意忘形。身体过于兴奋，很容易被胜利冲昏头脑。
所以，控制情绪。即是要自己学会冷静。什么会让自己情绪受到波动。那么肯定是受到什么刺激。
1、不要受工作，生活，学习情感等等的影响，产生情绪。任何事情都可以解决。把时间花在解决问题上。
2、学会听话。对的听，不对的左耳进，右耳出。如果动不动就被别人左右。心很累，身很累。记住你不是为别人的评价和肯定而活。而是为了自己而活。
道理很简单。其实自己也明白。但是要做很难。没有天生就能有很高的素养。

Answer 2

1.可以选择读一些静心的书籍，学会爱家人，爱生活，不要整天无所事事，这样就可以避免胡思乱想；

2.家庭是生活的港湾，需要保持清洁，这样心情就会比较舒畅，并且清洁和整洁和情绪是有关系的，也就是环境会对情绪造成影响。

Answer 3

控制情绪的方法有哪些:

1.可以选择读一些静心的书籍，学会爱家人，爱生活，不要整天无所事事，这样就可以避免胡思乱想；

2.家庭是生活的港湾，需要保持清洁，这样心情就会比较舒畅，并且清洁和整洁和情绪是有关系的，也就是环境会对情绪造成影响。

Answer 4