艾灸可以每天坚持做吗?

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拜仁走廊CB
2021-02-02 · TA获得超过303个赞
知道答主
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首先回答问题:艾灸可以坚持长期做,前提是你身体和体质和适合,但是不建议每天都艾灸,正常情况下的保健灸可以2-3天一次。长期坚持对身体健康好处多多。

艾灸相信很多人都了解过,艾灸是中医的外治法之一,接触过艾灸的,大多数人还是觉得不错的,我在上门诊的时候也会遇到很多适合艾灸的患者,只要时间充足,我都会给他们分享一些艾灸的基础知识。

艾灸最重要的就是正确的操作,以及熟练的手法,如果辩证取穴不准,时间把控的不好,这些也会对人体造成伤害。我之前还遇到一位艾灸后出现上火症状的阿姨,就是因为艾灸的穴位顺序弄反了,我跟她讲解了之后她就明白了,顺便给她重新取穴,艾灸,身上的一些问题也随之解决了。关于艾灸我用的很多也学习过很多,今天在这里就跟大家分享,作为一名中医的医生我的一些观点和思路。希望对大家可以有所帮助。

艾灸的作用

1:艾灸可以温经散寒

艾灸用的是艾叶,艾草是纯阳之物,补充阳气的效果很好,所以平时体质偏寒的人,手脚冰冷的人,宫寒的女性,寒感冒的初期的的人,都是适合艾灸的。一般可以选择中脘穴,关元穴,足三里穴,命门穴,大椎穴等,具体的取穴,要根据辩证的情况,来做进一步的判断,如果是那种随意艾灸的,还是不建议去做。

2:艾灸可以提高免疫力

很多人平时说自己的体质差很容易生病,这些中医都叫正气不足,所以经常艾灸可以提高免疫力,建议选择一些保健的穴位,足三里穴,三阴交穴,肺俞穴,神阙穴等。

3:艾灸可以扶正祛邪

艾灸能够扶正祛邪,当人体受到外邪的干扰侵袭的时候,生活中最常见的就是伤风受寒感冒的情况特别适合艾灸,把邪气赶走,人体就能恢复正常的情况。

4:行气通络

艾灸能行气通络,针对很多经络不畅的情况效果不错。

艾灸的注意事项

1:艾灸的时间

建议最佳的艾灸时间是白天,最好的是上午。我们中医说一天当中上午到中午,是阳气升发的时候,这个时候艾灸补阳气效果最好,很多人喜欢下班后去艾灸,这个时候已经很晚了,反而会打扰晚上的睡眠,很多人会出现睡眠不沉,容易做梦和入睡困难等情况。

一般没有特殊情况的,晚上8点之后不建议艾灸。每次的艾灸时间不宜过长,一般可以半个小时到一个小时左右,每次选穴不要过多,除非是特殊的灸法。

2:艾灸的穴位顺序

艾灸也是讲究顺序的,经常艾灸的时候可能是好几个穴位,先灸哪里后灸哪里也是有讲究的。我们建议一般先灸背面,再灸前面,先灸下面,后灸上面,最后灸四肢。顺序错了很容易引起上火发烧等情况出现。

3:艾灸前后的注意事项

艾灸前后要喝温开水,毕竟艾灸会消耗体内的液体,不要喝凉水,艾灸后不建议吹冷风,不要立马洗头洗澡。建议隔一段时间再洗比较好。

4:特殊情况不建议艾灸

女性妊娠期,阴虚火旺的体质,皮肤有溃烂伤口的情况等都不太建议艾灸。还有一些女性的经期月经量过多也不灸。

闲云野鹤2iu
2021-02-27
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艾灸可以适当做,但是正常情况下不可以每天坚持做哟,有疾病的话除外。就是如果要是治疗一些急性病或者突发病的话,会有医生吩咐,要每天做艾灸,这样子是可以的。但如果是调理身子,或者是治疗一些慢性病,不是很急的话,就不建议每天进行艾灸了,是要坚持长期做不假,但是可以隔一天或者三天做一次。
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林空鹿饮溪YH
2021-02-27 · TA获得超过362个赞
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艾灸能否天天做需根据患者的病情、体质等因素综合评估。如果身体的症状比较严重,一天灸一次到两次左右均可,如果症状较不严重,则无需天天艾灸。
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教育知识之家
2021-02-27 · TA获得超过799个赞
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这个还是要看自身情况。坚持艾灸是个好习惯。艾灸对人体有很好的保健作用。如果艾灸能坚持使用,会起到强身健体的作用。但是如果时间选择不好或者顺序不对,或者艾灸的持续时间不够,都有可能影响艾灸的效果。
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2021-05-27
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艾灸可以天天做吗,老中医告诉你

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