平常几点睡觉，对我们的身体好？
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平常大概9:00左右睡觉，对我们的身体最好，养成这样良好的作息习惯的话，我们的身体状态会发生很大的改变。
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10点半之后睡觉最好，那是对肝脏最好的保护，可以早点睡晚点起。
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