Question

长期吃黑芝麻真的对改善白头发有帮助吗？

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Answer 1

这个我必须来回答一下，在家里瞎捣鼓了一个月，成效感觉还是蛮大的。之前因为想酷一点，连着染了三次头发，导致我浓密的头发，变得少了不少，以往橡皮筋能打两圈，现在能打三圈。然后自己网上寻找养头发的方法，就提到了黑芝麻，就自己学着弄。也不知道是心理原因，还是怎么的，我真的感觉吃了黑芝麻丸对我的头发有效果，浓密了。以前的太阳光底下的黄毛丫头，现在发色变黑了，有光泽了。

但是我想说其实黑芝麻你不把它磨碎吃，其实吸收的并不多，我也不知道这有没有根据，至少在我这里，我觉得把它磨成粉，比单吃它，给我的感觉更加有效果。

不过我不是单吃黑芝麻。我的配方是黑芝麻、黑米、黑豆，比例是2：2：1，都是炒熟过的，把它们打碎磨成粉，菜市场应该有卖的，我就是要我妈帮我买的，我妈说那个人一听我的方子，就知道是基本的养头发的方子，回去再加一点黑糖水，搓成丸子。嘿嘿，没想到，我随便找的，还是公认流传的方子。你可以尝试一下。

如果你年龄大，就直接白开水，因为多吃糖也不好。如果你觉得可以摄入糖分的话，可以适量黑糖，因为对我们的身体也很好的。

你搓成丸子以后，一次大概10几颗，每天早晚一颗。真的特别有效，而且也能有通便，真的，反正对我有效果。我一吃它，马上见效。不知道是不是心理作用，嘿嘿。

不过夏天的话，还是做少一点，放冰箱冷藏。因为这天气热了，很容易坏。然后也不要做多了，我之前做多了，有事放着没吃，都长白毛了，吓坏我了。要注意哦，毕竟这个丸子是自制的，时间保质期肯定很多，无添加，自己吃着也放心。

Answer 2

特别有帮助，而且黑芝麻对头发特别好，如果多吃黑芝麻的话，可以让自己头发越来越黑，而且可以防止掉发的现象。

Answer 3

是很有帮助的。因为黑芝麻里的黑色素是特别多的。对于头发上的毛囊会有很大的帮助。

Answer 4

对白头发是没有任何帮助的，因为黑芝麻中的黑色物质根本不能被头发吸收，这种说法其实只是人们对“以形补形”的误解，反而黑芝麻如果吃多了会导致肥胖。